晚上完成系统发布的洗碗和扫地的日常任务并得到两个任务点,今天第一次打开系统开始好好研究系统,这关系着以后得小日子能否过得滋润。
这会儿没事儿干,干什么?抽奖呗!
别说,今天写作业时.用起来出墨流畅。
转动转盘用10个任务点抽奖,听到系统声音响起恭喜10号绑定者获得草莓头绳一对。
无奈的想想好吧!
至少换掉了头上的小白兔头绳,哎!
明天的抽奖要早上起来抽,早起的鸟儿有虫吃。
叮!
耳边又响起系统难听的声音,做10分钟仰卧起坐,做多少个算多少个任务点,看了一眼床头柜上的闹钟,现在才8点半,做10分钟的仰卧起坐,洗漱完就可以睡觉了。
开始吧,叫来弟弟给我压脚,弟弟满脸不愿意,直到我用5角零花钱换的2次压脚的机会,哎!
果然零食一定比电视剧有吸引力了,这会儿爸爸妈妈一定在看《情深深雨蒙蒙》了,如果换成动画片就不一定了,手抱头挣扎了半天才起来,:“第一个,不合格。”
不信,再来一回,仰卧起坐最简单的锻炼身体的方法,我都无法完成?:“第二个,不合格,第三个,不合格……第六个,合格,第七个,合格。”
砰地一声,脑袋狠狠的撞到枕头上了,什么?在失败了五次后,我终于做出了合格的仰卧起坐,太不容易了。
这时,弟弟陈嘉烨大声喊到:“陈佳楠!
你傻啦?好好的仰卧起坐不做,用头撞枕头。”
我不好意的笑了笑,说:“不小心!
不小心!
继续。”
这回用通过5次失败,用的正确的方法做仰卧起坐:仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。
:“合格,第12个……合格第16个,不合格,不合格。”
终于10分钟到了,中间休息了一次39个,曾经上大学体育老师上室内课时说过根据《青少年身体锻炼发展报告》,俯卧撑一天90个(分三次)仰卧起坐60个(分两次)最佳,既能锻炼肌肉,又不会影响自身的发育。
每天要注意合理饮食,特别是女生,要做到不挑食,且合理搭配食物,多吃瓜果蔬菜。
严重不合格,明天继续,既锻炼身体有得任务点,多好的美差啊。
带着弟弟洗漱完,擦油!
一定要想办法改善护肤用品,唉!
现在只能用着简单的青蛙王子了,不过黄瓜片还是可以的,美白要从小开始,毕竟一白遮三丑的。
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